Auto-évaluer son niveau de sérénité au travail.

Mesurer les effets de la contagion émotionnelle.

Identifier ses parasites à la sérénité et leurs impacts dans la relation à l’autre.

Découvrir 7 secrets et ses propres ressources et stratégies pour rester serein.e au travail.

Comprendre le stress de performance et mesurer ses impacts.

Accueillir et réguler la pression.

Découvrir ses ressources pour transformer le stress en allié.

Intégrer une bonne hygiène mentale et émotionnelle.

Repérer le risque des "3D" du chef d'entreprise.

Comprendre la physiologie du stress pour mieux identifier ses limites.

Intégrer une stratégie d'urgence de régulation du stress.

Expérimenter une transmutation de stress en source de motivation.

Comprendre le syndrome de l'imposteur et ses manifestations.

Cerner les causes de ce syndrome avec précision.

Repérer les risques potentiels de ce syndrome.

Expérimenter une technique de communication avec soi-m'aime pour incarner pleinement sa posture.

Connaître les besoins neurobiologiques humains.

Repérer le niveau de satisfaction des besoins pour réaliser régulièrement un état des lieux.

Identifier des stratégies simples pour combler ces besoins. 

Créer une contagion émotionnelle vertueuse, développer les compétences émotionnelles et transformer positivement les états d'esprits.