Coaching émotionnel
Clart&Sens vous accompagne pour clarifier et donner du sens à vos émotions.
Vos émotions au cœur de votre bien-être et de votre motivation !
Votre situation
Vous vous sentez prisonnier.e d'une situation ou d'un évènement passé, savez ce que vous devriez faire mais ne parvenez pas à passer l'action ?
Vous venez de vivre un burnout ?
Vous subissez une charge mentale importante et vous sentez fragile ?
Votre vie change ? Reconversion, séparation, deuil...
Vous gérez un conflit personnel ou professionnel ?
Vous accompagnez un proche vieillissant, malade ou handicapé et vous vous sentez épuisé.e ?
Vous préparez un évènement important ? Prise de paroles, entretien, examen...
Vous avez des peurs, des phobies ? Vide, insectes, être en retard...
Vous êtes hypersensible et l'intensité des émotions que vous vivez dans des situations parfois "banales" vous fait sortir de vos gonds ou vous pousse à vous isoler ?
Vous surconsommez et perdez le contrôle ? Écrans, tabac, alcool, nourriture...
NOS ACCOMPAGNEMENTS
Ressourcement émotionnel
Clart&Sens vous accompagne dans la découverte de votre royaume émotionnel, à la rencontre de vos forces et ressources.
Individuellement ou en intégrant un atelier collectif, vous comprenez votre "mode d'emploi" émotionnel et apprenez à répondre à vos besoins profonds pour "rééquilibrer" votre balance émotionnelle. Vous utilisez au quotidien vos ressources et forces émotionnelles comme puissants leviers de motivation. Vous mettez en place des stratégies cognitives, physiologiques et comportementales pour réguler vos émotions et mieux gérer votre stress et ainsi éviter un burnout.
Une séance flash d'1 heure peut améliorer votre état de fatigue Post-Covid.
Libération émotionnelle
Le coaching EmTrace intégratif de libération émotionnelle permet de traiter les blocages et surchauffes émotionnels.
En rémission d'un burnout, dans le cadre de la gestion d'un conflit, lors d'une transition de vie (reconversion, séparation, deuil), pour dépasser des peurs ou phobies ou encore dans la régulation de comportements de surconsommation (cigarettes, écrans, alcool), ce coaching intègre plusieurs techniques de régulation et de libération des émotions afin de s'adapter aux besoins et modes de fonctionnements du client. A la clef, ce coaching permet une régulation du stress et de l'anxiété, de retrouver une meilleure qualité de sommeil, d'améliorer ses relations inter-personnelles, de se (re)connecter à ses forces intérieures et se détacher des sources de dépendance.
Alignement
Clart&Sens vous accompagne pour (re)trouver votre "alignement des 3 C" - Cœur / Cerveau / Comportement - et vous permet ainsi de poursuivre votre chemin plus sereinement.
La dissonance émotionnelle - "je montre autre chose que ce que je ressens réellement" - laisse place à plus de légèreté et de cohérence dans votre quotidien.
Témoignages
" Votre soutien me fait du bien au moment où j'en ai vraiment besoin. Merci pour m'avoir guidé sur le bon chemin. " - Isabelle, en transition professionnelle.
" Je suis ravie de cette séance, encore merci pour ce voyage à travers mes sensations, jamais je n'aurais pensé pouvoir libérer des blocages de cette manière. Je me sens plus légère dans ma façon d'appréhender mes échanges et plus confiante dans ma façon de faire. " - Laure, en transition professionnelle.
" Je recommande vivement, grâce à Bérangère, j'ai beaucoup avancé. " - Virginia, entrepreneure.
" Merci Bérangère pour votre patience, votre énergie et votre bienveillance. " - Émilie, employée.
Consultations sur RDV
Vous souhaitez vous ressourcer, vous libérer, vous (ré)aligner ?
Prenez contact par téléphone ou via le formulaire de contact ci-après pour réserver dès à présente votre 1ère 1/2 heure gratuite d'échange découverte.
Les consultations se font sur RDV à distance (en visio) ou au cabinet situé à Aoste (38490).
Tarifs - Nous consulter
1/2 d'échange téléphonique découverte / vous découvrez nos services et méthodes, nous comprenons vos besoins : OFFERT